2020年に90周年を迎えたエビオス錠。
腸活と聞いてエビオスを思い浮かべる方は私よりちょっと年上の方かもしれません。
エビオス錠は正式には胃腸・栄養補給薬で指定医薬部外品に分類されています。
あくまでも栄養剤であり、その中身を見ればみなさんの腸活のイメージとは少し異なることがわかると思います。
エビオスとはどんな商品なのか、その効果を含めて解説したいと思います。
エビオスはアサヒビールを作った際に残る酵母を洗浄・乾燥・錠剤化したもの
＜ビールを作る工程＞
ビール大麦を麦芽にする
↓
麦汁を作る
↓
ビール酵母を入れて発酵させる
↓
ビールが完成！＋ビール酵母は底に沈む（←これ）
酵母は麦汁の栄養素をたっぷり吸収しています。
これをなんとか製剤化できないか研究開始したのが昭和元年（1926年）。その翌年に製造方法の特許を取得しました。
昭和7年に第5改正日本薬局方（薬剤師のバイブル）に「薬用酵母」が収載されました。
ビール酵母に含まれる栄養素とは？
こちらが栄養成分です。
ビタミン、ミネラル、たんぱく質などバランスよく含有していることがわかります。
エビオスで腸活
エビオスが腸活に良いと言われている理由は、乾燥酵母が消化機能を助け、乳酸菌などの有用菌を増やす作用があり、胃もたれや消化不良、胃部・腹部膨満感などに効果があることからです。
菌を直接摂取するのではなく、菌のエサになる栄養成分が含まれている。専門用語でいうと、プレバイオティクスを含む食品ということです。
プレバイオティクスとは
プロバイオティクスが微生物を指すのに対し、プレ（pre）バイオティクスは、有益な細菌の栄養源となり、それらの増殖を促進する食品のこと。
これまでにオリゴ糖や食物繊維の一部が認められています。
エビオスの効果
- 胃もたれ、消化不良、胃部・腹部膨満感
- 食べすぎ、飲みすぎ、胸やけ、胸つかえ、はきけ（むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心）、嘔吐
- 胃弱、食欲不振（食欲減退）
- 栄養補給、栄養障害
- 妊産婦・授乳婦・虚弱体質者の栄養補給
なんか元気ないな。というときにおすすめです。
コーヒーや栄養ドリンクでごまかすのではなく、しっかりと栄養補給をしてみましょう。
参考：エビオス
エビオスが抜け毛に効く？
口コミで「エビオスを飲んだら抜け毛に効いた！」というものがありました。
直接的な効果はありませんが、間接的には影響があるかもしれません。
例えば、日常生活で一部の栄養素が不足しておりそれが抜け毛につながっていた場合などです。
栄養補給したことにより、髪が強くなったり、抜けにくくなる可能性はあります。
偏った食生活をしている方で抜け毛が気になる方は試してみる価値はあると思います。
ちなみに、栄養を摂り始めてから、髪に影響が出るまでには数か月単位（できれば半年以上）で時間がかかります。短期間で利用を辞めるのではなく、中長期のスパンで利用してみてください。
弱るもん歌 エビオスのCMが話題に
仲村トオルが主演し、そのダンスが「頭から離れない」「かわいい」と話題になりました。
百聞は一見に如かず。電車では見ないようにご注意を。
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