前回は11月3日に実施しました。
その結果を受けて、栄養状態の改善を行い、今回が2回目（12月20日）検査でした。
では、さっそく内容を見てみましょう。
結果スコア：63/100（↓5）
前回の結果が薄いグレーの線で表示されていますので、何がどう変わったか、わかりやすいです。
栄養素ごとの結果
前回、ビタミンB1、パントテン酸がスコア40とやや不足気味でした。
今回、ビタミンB1、パントテン酸はスコア100（適量）となりました。
明らかに改善が見られたということだと思います。良かったです。
一方で、セレン、ビオチン、葉酸が「やや不足」から「不足」に変わりました。
今後の改善策
まずは不足している、ビオチン・葉酸について、改善を図りたいと思います。
これらは１回目やや不足で２回目が不足であったことから、慢性的に不足しているのではないかと考えられます。
これらが多く含まれる食品の摂取を増やしつつ、まずはサプリメントを用いて補充してみようと思います。
また、ビタミンB6は「過剰」であるものの、1回目の検査では問題がなかったため、様子を見ようと思います。
全体のスコアは参考にしない
100点でスコアが示されるとどうしても高い方がよく、低い方が悪いように思いがちです。
しかしながら、このスコアのつけ方が本当に正しいのかは、正直わかりません。
そのため、全体のスコアについては気にしなくていいのかな？と思います。
どちらかというと、それぞれの栄養素が前回と比べてどう推移したかを見る方が重要なのではないかと思います。
また一か月程してから検査をして、結果を見てみたいと思います。
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