がんサバイバー：水素サプリメントを服用し始めました。

6月26日から水素サプリメントを服用し始めました。
水素の効果については、賛否両論ありますが、まずは１か月試して効果を検証したいと思っています。

水素に期待される効果

なんといっても抗酸化力です。
活性酸素の中でも、もっとも悪質なヒドロキシラジカルを除去することができます。

がん細胞は大の活性酸素好き。
活性酸素を除去することで、がん細胞の住みにくい環境にできることを期待します。

水素は元素の中でももっとも原子量が小さく、体中をめぐることができます。
他の抗酸化物質とはまた効き目が異なると考えられます。

水素水の水素は抜けてしまうとか、
水素は効かないとか、噂に惑わされることはありません。

重要なのは、１か月ぐらい飲んでみて、良い感じか？変わらないか？です。

水素を摂取して翌日に感じたこと

前日の夜に水素のサプリメントを1カプセル摂取してもらいました。

翌朝、何か変化ある？と聞いたところ、「身体が軽い」と回答が返ってきました。

ちなみに、事前にどういう効果があるかは知らせず、ただ水素のサプリ。といって服用してもらったので、最初にこの回答が返ってきたということは少なからず効き目があるのではないかと思います。

また、効果の判定には、酸化ストレスの指標である8-OHdGを測定してみたいと思っています。

水素のことを勉強するなら、この本がおすすめ

水素の本はたくさんあります。
実際に臨床の現場で使っている先生の著書がおすすめです。

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水素のサプリもピンからキリまであります。
そのうち、選び方についてもお伝えしたいと思います。